在临床上肌营养不良主要是一种遗传性肌肉变性疾病，对肌营养不良患者不但要及时的进行正规有效的治疗，还应该进行合理的锻炼。
进行性肌营养不良患者在进行锻炼的时期不要放弃，因为体育锻炼是延缓发展的最好方法，当然不能过量，强度不要太大，有健康人三分之二就可以，只要您能坚持一天行走，疾病就延缓发展一天。比如可以学学太极拳，不仅可以健身，还可以陶冶情操，动作规范并不重要，达到一种量不是很大，但是使身体经常处于运动状态，达到锻炼的目的。
锻炼是延缓发展的最好方法，当然不能过量，强度不要太大，有健康人三分之二就可以，只要您能坚持一天行走，疾病就延缓发展一天。锻炼到大腿肌肉疼痛，这样的强度当然是过大了，如果锻炼第二天感到疲劳是正常的，感到疼痛说明强度过大，应该避免，强度应该降低，在说体育锻炼应该是循序渐进的进行，有小量逐渐加强，不能操之过急，应该慢慢进行。而且运动项目要适宜，比如散步，慢跑，蹲起，爬楼梯等等，要根据自己的实际情况来确定，没有具体要求。可以象竞走运动那样，少量而多次的进行，逐渐的加量，比如说蹲起，一次作10个，一天作10次，我只是打个比方，具体情况可以你的实际情况来进行，也可以去请教专业医生来帮助确定。
其实锻炼的方法很多，只要让肌肉活动就行，也没有什么具体要求。无法行动的病人，可以进行肢体的基本运动，比如说抬胳膊，抬起，放下，抬腿，抬起，放下，什么拉松紧带，握物品，还有深呼吸，越深越好，时间越长越好，可以锻炼呼吸肌，防止将来出现气短等呼吸肌无力的症状。
也可以用力收缩肌肉，然后松开，然后在收缩，如此反复，可以达到锻炼的效果，反正每个人的情况不一样。也没有定式。完全可以灵活掌握，但是一定要量力而行，如果锻炼第二天感到疲劳是正常的，感到疼痛说明强度过大。应该避免。强度应该降低。在说体育锻炼应该是循序渐进的进行，有小量逐渐加强，不能过急，应该慢慢进行。
在对肌营养不良患者进行以上几种锻炼的时候，为了避免锻炼不当加重肌营养不良患者的病情，最好是在医生的指导下进行合理正规的锻炼。在锻炼的时候不宜过度的劳累。
